玄易丹道辟谷培训班 

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玄易老师是武当武当真宗内丹太极拳传人，人民大学哲学系研究生，国家一级武术裁判，玄易丹道辟谷创始人。

辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”，即不食五谷杂粮，通过采能服气等手段养生的一种方法，源自于道家养生中的“不食五谷”，是古代人常用的养生之道。辟谷是中国古人探求人生宇宙奥秘，追求健康长生、延缓衰老、修心养性的一套养生大法。这是中华传统文化中精华的一部分。古时称为辟谷或服气辟谷，现代称为辟谷养生技术。辟谷之法的运用在宗教中最为广泛，最著名的有释迦牟尼、摩西、耶稣和穆罕默德。这些圣贤都曾一次辟谷数十天之久，获致体力、智力与灵力的质的飞越，最终修成正果。 

 大数据时代，信息总是以接近光速的速度传播，这使得辟谷这一流传千年但尘封许久的养生方式又开始流行起来。多数人即使没有习练过辟谷，至少也听说过一二。许多人觉得，听说过辟谷可以减肥，可以调理身体，那么，辟谷究竟是什么原理呢？有具体能治疗哪些疾病呢？以下为您一一介绍：

在近些年玄易老师之观察，当代人群中，养生人群有明显的年轻化趋势，以前，很多人都是在退休之后才有时间保养自己的身体，但是现在养生的概念已经深入人心，人们已经不是再像以前一样等着身体出现问题之后才来关注自己，因为很多80、90后承受着巨大的工作和生活压力，饮食不规律及暴饮暴食让肠胃承受了更多的压力，加上夜生活让本该身体排毒的时间被酒精侵占，使得年轻的身体被各种病痛所折磨，身体过早的出现了疲惫的亚健康状态，辟谷养生已经刻不容缓。

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辟谷的原理：

辟谷养生技术简便、易懂、易学、安全、可靠、易掌握，并不断适应现代人的生活节奏、思维习惯和工作效率。辟谷最基本的作用是清理肠道中的宿便和排出血液里的毒素。很多人也许不清楚，宿便和毒素是百病之源，通过辟谷，做一次全身大清仓，排出了宿便和毒素，是人体又一次获得了健康。

现代医学认为，粪便是百病之源。人体的废物有粪、尿、汗和二氧化碳气。其中以粪便危害最大。大肠是专收集粪便的垃圾桶，若不按日清除，任其堆积腐化，便会产生毒素，变成慢性疾病的制造工厂。感冒、头痛、气喘、发热、发炎、乃至癌症、高血压、糖尿病、神经衰弱等等都是这样产生的。因此，想要治病，就必须先把宿便除掉，宿便并不是灌肠或服药可以清除干净的。唯有辟谷，作一次全身大扫除，彻底清仓，才能收效。

众所周知，引起疾病的微生物主要有细菌和病毒，而其生存的条件主要是空气，营养，水，而辟谷的作用理念，就是断绝病菌与细菌的食物补给。辟谷养生法便是在一定时间内，停止身体的一切营养补给，使得体内的病细胞无法生存，然后这些病死细胞及毒素随宿便排出体外。同时，依靠人体自身恢复机制，产生新生细胞，进而获得重生。

辟谷的自身融解、净化血液、软化血管：辟谷期间会消耗、利用弱化、病变的组织，如肿瘤、以及附着物等废物。这种废物利用的燃烧过程，医学上称为「自身融解」。辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，血管软了，纯洁了、健康了、通畅了，它带来的鲜红优质动脉血输送到全身各器官、各细胞，濡养了各器官，使各器官健康、升华。血管又通过静脉，把全身各器官，细胞的病毒带走，减少了病毒在体内储留时间，纯洁了各器官，减少了疾病，增强了生命力。全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。

辟谷初期首先是排除体内储存的水分，部分毒素随水分排出，绝大部分人第一天就开始消瘦，然后开始燃烧脂肪，继续消瘦，每个人都能在三天内看到减肥的效果，此时继续辟谷，机体开始燃烧体内毒素包括瘤毒，不过更多的是血液里的毒素，如果，前几天没有很好排除宿便，由于体内缺水，加上肠胃进入半休眠状态，人体由于辟谷关闭了五谷营养来源，直接从宇宙中吸取高能量的“营养”，但如果体内毒素没有排尽，宇宙能量无法贯透，体内产生的肾间动气无法充盈机体，这时部分人会感到乏力，并见肌肉萎瘦，为了避免这种情况发生，最好的方法就是先排尽肠毒，然后进入辟谷状态，就能顺畅地“无毒一身轻，真气绕全身”的修仙境界。

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辟谷的益处：

辟谷训练之后，人的生命内循环呈现几个特点：整体性、自然性、恢复性、调节性、组合性、累积性、平衡性。在辟谷状态之下，人体自然与天地形成能量对应关系，从而实现整体调节和自我平衡机制。在辟谷中，通过观想，人的意念力，会随着人体心能的调节来改变生命体能，修复内部不良的系统，在这种能量作用下，体内不停变化调节，自然就会形成良好的境界。辟谷之中，由于能量作用，加上心力能量，对自己产生良好的气场，这种能量就是直接调节人体生命质量，将辟谷养生者的心灵进行调节，气血虚弱的人，通过辟谷吸收能量，强壮生命能量